FACHE

早睡则可以避免很多情绪问题，
人在夜间很容易悲观抑郁、患得患失，在痛苦中浪费大量时间。
日常中大部分负面情绪都可以通过睡眠来解决，
用一个晚上的痛苦换来一个早晨的清爽，非常划算。